Každý športovec – najmä ten, ktorý cvičí silový tréning – sa snaží čo najrýchlejšie a
V telocvični je veľa rôznych strojov a voľných váh. Muži zvyčajne často vykonávajú rôzne cvičenia
Predtréningové doplnky, ako už názov napovedá, sa používajú pred tréningom na prípravu tela na zvýšenú
Ľudia si väčšinou počas sviatkov doprajú blažený čas leňošenia. Do veľkej miery je to určite
Crossfit je u nás bez tieňa z mesiaca na mesiac čoraz obľúbenejší. To by však
V posledných rokoch sú veľmi populárne cyklistika a jogging. V mnohých mestách sa už cyklistické
Najprv vypite 2 litre vody každý deň. Po druhé, doprajte si dostatok spánku. Spánok je
Sacharidové doplnky sú tiež známe ako karbo. Sú určené pre vytrvalostných športovcov, ktorí sú každodenne
Aj ľudia, ktorí sú na seba veľmi opatrní, môžu pri intenzívnej fyzickej námahe utrpieť úraz.
Tisíce Poliakov cvičia doma. Niektorí sa obmedzujú len na takéto aktivity, iní navyše behajú, chodia